Diario de herraokisp, 21 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018

47 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2018:

911 kcal

Grasa: 63,69g | Prot: 43,11g | Carbh: 53,51g. Desayuno: Kacang Tanah, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Buah Naga, Telur Rebus. más...

1219 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana


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Peso Histórico de herraokisp