Diario de Krisgof, 20 ene. 18

Hello weekend😌
65 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2018:
1354 kcal Grasa: 52,77g | Prot: 48,37g | Carbh: 177,98g.   Desayuno: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Peanut Butter, Taramasalata, Asda Avocado, Sacla' Pesto, Tesco Medium Eggs, Warburtons Sandwich Thins, Alpro Soya Coconut Milk, Pineapple . Almuerzo: Tortellini Pasta with Cheese Filling , Country Store Mixed Fruit. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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