Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2084 kcal
|
Grasa: 88,54g | Prot: 93,59g | Carbh: 162,89g.
Desayuno: Gerookte Zalm, Mandarijn. Almuerzo: Koffie met Melk, Smeerboter Light, Zacht Gekookt Ei, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Varkensgebraad, Roggebrood. Cena: Vitelma Light, Delhaize Baguette, Delhaize Mousselinesaus, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Kabeljauw. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Carrefour Prepare Martino, Haust Krokant Toast, Chardonnay, Chardonnay. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
 Comentarios
Gisteren deze app ontdekt... hopelijk helpt deze methode ! Ik vertrek binnen 7 weken op vakantie en wil graag eens blij en fier rondlopen in die bikini!
21 ene. 18 por el miembro: Marlyvan
|
Veel succes...ik ga pas in mei maar doe het ook voor de bikini
23 ene. 18 por el miembro: Binneke22
|
Hallo Binneke, bedankt voor je reactie. Ik heb nog een vraagje over de app, misschien weet jij het antwoord. Kan je ergens zien in hoeveel tijd je de “af te vallen kilo’s “ gaat kwijt zijn als je de aangegeven caloriewde steeds zou respecteren?
25 ene. 18 por el miembro: Marlyvan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marlyvan
|