Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 194,86g | Prot: 62,38g | Carbh: 21,32g.
Almuerzo: Ispanak, Siyah Zeytin, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu, Yumurta, Aytaç Parmak Sucuk. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Spinning - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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