Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 48,64g | Prot: 101,96g | Carbh: 131,18g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Магнит Банан, Яйцо, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Royal Forest Ягоды Годжи, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Шоколадные конфеты из кэроба, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Royal Forest Фундук в Шоколаде из Кэроба, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Медом, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. más...
|
|
1461 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montañismo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|