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Foco no objetivo, Eu vou sair desses 3 dígitos..Falta menos, do que faltava 💪✌
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125,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 75,21g | Prot: 58,14g | Carbh: 57,92g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida. Cena: Bizinelli Linguiça Fina, Ovo Mexido, Berinjela Cozida. más...
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3521 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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