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19 ene. 18
Diario de 110386max, 19 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
93,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2018:
732 kcal
Grasa: 39,89g | Prot: 25,33g | Carbh: 67,11g.
Desayuno:
Омлет или Яичница.
Almuerzo:
Штолле Пирог с Капустой.
más...
2415 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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