Diario de maddytepunkt, 19 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:

1215 kcal

Grasa: 35,05g | Prot: 98,45g | Carbh: 86,78g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Almuerzo: Vitalis Diät Vitalkost. Cena: Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Pasa Bocas / Otros: Wurzener Erdnussflips, Haribo Tropifrutti, Nörten-Hardenberger Bier, Aldi Klarer Gurkensalat. más...

1896 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Nach frustrierender Anfangsphase bei der man körperlich eine Veränderung gesehen hat, aber die Waage wie eingefroren war, nun endlich erste Erfolge :-D

19 ene. 18 por el miembro: maddytepunkt


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