Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 187,70g | Carbh: 120,10g.
Desayuno: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Almuerzo: Knorr Gemüse-Hähnchen . Cena: Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Kinder Riegel (12,5g), Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Myprotein BCAA mit Geschmack . más...
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1273 kcal
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Ejercicio:
Rad fahren - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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