Diario de oksiqwest, 19 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:
871 kcal Grasa: 33,10g | Prot: 47,90g | Carbh: 100,19g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Молокія Йогурт 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм. Almuerzo: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Щавелевый Суп. Cena: Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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