Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 57,17g | Prot: 61,40g | Carbh: 164,82g.
Desayuno: Вода, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Масло Авокадо, Гречка Отварная, Вода. Almuerzo: Овощи Гриль. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, NAR Гранатовый Сок, Ашан Печень Говяжья, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Авокадо Авокадо, Сыр Фета, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Виктория Салат Греческий с Сыром, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной, Вода, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Изюм, Чернослив. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LesyaMinus35
|