Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 53,00g | Carbh: 173,79g.
Desayuno: Suco Detox, Café com Leite Desnatado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Almuerzo: Beterrabas, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Frito. Cena: Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Magro), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite Refrigerante, Heinz Ketchup, Quatá Queijo de Coalho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Geladinho. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessatanasio
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