Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 41,23g | Prot: 112,76g | Carbh: 193,69g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana Verde, Melón, Danone Oikos Fresa. Almuerzo: Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Friconsel Charrito. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martin.nv6
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