Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 158,54g | Carbh: 168,87g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yufka, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
|
|
3005 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martokkesanil
|