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Primeira meta conquistada! Mudar da casa de 90 para 80!!!
Firme no proposito de chegar aos 60!
7 kg perdidos em 1 mês!
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 59,69g | Prot: 53,78g | Carbh: 57,74g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Brócolis, Carne, Polenghi Requeijão Light, Tomates, Rúcula, Alface, Bimbo Rap10 Integral. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Torresmo, Seara Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Coco, Polenguinho Polenguinho Light, Castanhas de Caju, Iogurte de Kefir. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carolina Soares Pavin
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