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Aeee
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 70,54g | Prot: 81,33g | Carbh: 25,16g.
Desayuno: Canela, Café, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Almuerzo: Salada Vinagrete, Couve-de-Folhas, Alface, Churrasco. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pele e Carne da Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de glauciani78
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