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Fiz meu primeiro jejum de 24h. Suave
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 102,64g | Prot: 70,70g | Carbh: 43,86g.
Desayuno: Tirolez Queijo Gruyère, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kodilar Pasta de Amendoim Integral, La Violetera Nozes, Café (Infusão). Almuerzo: Jiló, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Cena: Coco Seco, Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada, Balkis Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nespresso Café. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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