|
Meta de janeiro ☑️ e ainda tem uns dias bônus para correr atrás da meta de fevereiro. 🎉
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 81,37g | Carbh: 132,17g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Nestlé Leite Condensado, Abacaxi, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Abobrinha Recheada, Cenouras Cozidas, Alface, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Picanha sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Amêndoas, Nozes Pecãs. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de franbrandt
|