Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 69,50g | Prot: 91,35g | Carbh: 256,57g.
Desayuno: Aptonia Whey 3 Chocolate, Mandorle, Mela. Almuerzo: Mela, Banana, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pasta e Patate. Cena: Dattero, Mandorle, Coop Tarallini Pugliesi, Arance, Formaggio Fresco Morbido, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Conad Spinacino, Actimel Actimel Bianco, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Cornetto al Cioccolato. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Correr - 13/kph - 33 minutos, Correr - 11/kph - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de michele.strippoli
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