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epright9
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17 ene. 18
Diario de epright9, 17 ene. 18
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not much of a loss the past two day but no gain so thats a plus
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
25,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2018:
1100 kcal
Grasa: 44,14g | Prot: 73,07g | Carbh: 105,36g.
Desayuno:
Baileys Coffee Creamer - Mudslide, Coffee, Whole Milk.
Almuerzo:
Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Cena:
Market Pantry Reduced Fat Shredded Mexican Style Four-Cheese Blend Cheese, Daisy Light Sour Cream, Chili.
Pasa Bocas / Otros:
Red Delicious Apples, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Marshmallows.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Keep going it will show up!
17 ene. 18 por el miembro:
8Patty
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