Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3671 kcal
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Grasa: 158,95g | Prot: 263,19g | Carbh: 282,81g.
Desayuno: Kanapka z Sałatką z Tuńczyka, Graal Tuńczyk z Warzywami Mexicana. Almuerzo: Zupa Gulaszowa. Cena: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond, Banan, Kanapka z Szynką i Serem. más...
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4099 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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