Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2255 kcal
|
Grasa: 100,00g | Prot: 126,72g | Carbh: 216,72g.
Desayuno: Domowe Oponki Drożdżowe, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Białko Jaja Kurzego. Almuerzo: Domowe Oponki Drożdżowe, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Wiejski. Cena: Sos Koperkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Jajko (Całe). Pasa Bocas / Otros: Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek Kiszony, Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Delikate Serek Wiejski. más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sokolica83
|