Diario de lorik06777, 17 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018

99 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2018:

468 kcal

Grasa: 16,12g | Prot: 29,49g | Carbh: 51,96g. Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Almuerzo: Рыбный Суп. Pasa Bocas / Otros: Шаурма с Курицей. más...

3139 kcal

Ejercicio: Endurance - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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