Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 31,35g | Prot: 54,55g | Carbh: 194,77g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mãe Terra Quinua em Flocos, Melancia, Chá de Hibisco, Suco Verde. Almuerzo: Abacaxi, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pirão, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Turma da Mônica Maçã, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vitarella Cream Cracker Integral, Rainha Mel de Abelha, Canela, Banana Prata, Abacaxi. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Muay Thai - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessatanasio
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