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5K de caminhada intercalando com corrida em 40 minutos, estou melhorando....
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 45,79g | Carbh: 12,82g.
Desayuno: Café, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo Mexido, Bolo de Coco Low Carb. Almuerzo: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Chuleta Bovina, Soya Óleo de Soja. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Neide Pontes
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