Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 26,67g | Prot: 104,20g | Carbh: 131,78g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero, Abacaxi, Melancia. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de franbrandt
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