Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 94,75g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Sucre, KFC Tenders, Petit Navire Thon au Naturel, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Barilla Farfalle Intégrale. Cena: Sucre, Café Expresso, Herta Jambon le Bon Paris, Pelletier Pain Grillé, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Oeuf, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Lindt Connaisseurs, Tarte aux Pommes (une Croûte), Café Expresso, Sucre. más...
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4459 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 3 horas, Elliptique maison - 43 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, pas - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 minutos, Reparación - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Une bien belle surprise ce matin...
16 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Bien !!! tu te pèse toutes les semaines ? une fois par semaine ou plus ?
16 ene. 18 por el miembro: karinephilippe38
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bonjour Karinephilippe38
Alors c'est pas régulier, parfois 1 à 2 fois semaine et des fois quotidiennement...
Un mauvais élève têtu 😁
16 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Mine de rien mon objectif "provisoire" est d3 plus en plus proche...
16 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Merci GinoDelpino moi aussi j'adore ce genre de surprise... Et quel pied de faire des emplettes pour changer mes fringues. Fini les toiles de tente pour masquer les formes😁 Ma femme m'a même acheté un pantalon et une chemise slim fit!!! 🤣😂🤣😂
16 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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C'est clair que cela nous change!
16 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Bravo ! Cool pour les vêtements ;)
16 ene. 18 por el miembro: Kalade
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16 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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C'est une motivation formidable les fringues quand on aime ça. Il y a un geste que je ne fais plus depuis que je suis "mince" c'est tirer sur mon pull pour cacher mes fesses. C'est con mais j'ai le souvenir d'avoir toujours fait ça avant !
16 ene. 18 por el miembro: milkachocolat
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Cool pour les kilos surtout ! Et c’est bien de mettre en valeur les résultats
16 ene. 18 por el miembro: claironbis
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16 ene. 18 por el miembro: claironbis
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Yess, c'est bon ça!! Mais vous nous parlerez toujours quand vous serez Top Model, hein?? :)
16 ene. 18 por el miembro: petit phoenix
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Merci merci la joyeuse troupe !
Petit phoenix pas de danger que je devienne top modèle un jour🤣😂
17 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Peso Histórico de ghis.gua
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