Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 25,23g | Prot: 43,62g | Carbh: 228,58g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм, San Grano Овсянка Быстрого Приготовления. Almuerzo: Чай с Сахаром, Подлива с Томата, КОТЛЕТА с РИСОМ, Макароны из Цельной Пшеницы, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные. Cena: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Attuale "Артек" Пшеничная Каша, Злагода Йогурт Нежирный. Pasa Bocas / Otros: Yarych Крекер Нежный, Злагода Йогурт Нежирный, Апельсины. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Abdominales - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daria_Shumakova
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