Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 63,99g | Carbh: 140,63g.
Desayuno: Holland & Barrett Fibrex, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Chiquita Banaan, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, AH Citroensap Biologisch. Almuerzo: AH Appels Voordeel, Chilipoeder, AH Rucola, AH Boeren Donker Meergranen, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, AH Biologische Cottage Cheese. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Oud, AH Spinazie Vers, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Monini Olijfolie Classico, AH Paddestoelen Voor Pasta, Conimex Knoflook Paste, Grand'Italia Farfalle Tradizionali, Dalla Costa Farro Spelt. Pasa Bocas / Otros: Professor Grunschnabel Snowwhite Maromokotro, Professor Grunschnabel Chococolate, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Zwarte Peper, AH Citroensap Biologisch, Chilipoeder, Gemberpoeder, Kurkuma, AH Biogarde Magere Kwark. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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