Diario de chaos-blubb, 16 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
109,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 33 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2018:
1429 kcal Grasa: 58,94g | Prot: 101,06g | Carbh: 117,03g.   Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lidl Bunte Ostereier, Pink Lady Äpfel, Möhren, Lidl Eisbergsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. Almuerzo: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dr. Karg Dinkel-Käse, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. Cena: Ei (Ganz), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Amidala. más...
2713 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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