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體脂27.5
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 44,95g | Prot: 100,58g | Carbh: 150,05g.
Desayuno: 草莓, 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂起司, 芋頭. Almuerzo: 芋頭, 雞蛋（整個）. Cena: 青菜, 牛排, Costco 藜麥. Pasa Bocas / Otros: 家樂福 低脂希臘優格, 7-11 中杯熱拿鐵, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 草莓. más...
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190 kcal
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Ejercicio:
舞稠 - 20 minutos, Crossfit - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daphnechang
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