Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1965 kcal
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Grasa: 151,22g | Prot: 122,79g | Carbh: 30,85g.
Desayuno: Peanut Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Eggs (Large). Cena: Simply Nature Organic Fire Roasted Tomatoes, Lettuce, Nutiva Coconut Flour, Butter, Egg, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese. más...
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4030 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Traspala Nieve - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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