Diario de jekruns, 15 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
85,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 24,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:
1601 kcal Grasa: 107,59g | Prot: 73,86g | Carbh: 87,77g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Almuerzo: Great Value Half & Half, Coffee, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Pot Pie. Cena: Birds Eye Riced Cauliflower with Italian Cheese, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed) , Whipped Heavy Cream (Sweetened), Honey , Walnuts, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Gala Apples. más...
2076 kcal Ejercicio: 5862 steps - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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