Diario de Laykiaa, 15 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018

59 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:

655 kcal

Grasa: 7,38g | Prot: 47,11g | Carbh: 73,16g. Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Karnabahar, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Şarap. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...

367 kcal

Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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