Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 46,85g | Carbh: 162,92g.
Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Branco, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Granola, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hiankanikuma
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