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IMC - 31,4
% Água - 50
M. Muscular - 56.3
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 13
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 92,96g | Prot: 117,45g | Carbh: 251,24g.
Desayuno: Castelões Queijo Curado em Fatias, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Fiambre Fresco, Terra Nostra Queijo Flamengo. Almuerzo: Sopa de Legumes. Cena: Tangerina, Melão, 7UP 7Up Free, Carne de Porco Assada, Polvo Cozido, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Juver Disfruta Light, Président Queijo Fundido Light, Avó Rosa Bolacha Maria, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Café Expresso, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Continente Bolacha de Arroz. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Sexo - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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