Diario de hamza46, 15 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018

105,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 20,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:

1123 kcal

Grasa: 32,70g | Prot: 68,56g | Carbh: 140,26g. Desayuno: Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Süzme Yoğurt, Limonlu Su, Kuru Kayısı. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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5 kğ hmm

15 ene. 18 por el miembro: fitbaba01


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