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Day 29. 一個月下來，體重沒降多少...
但是長肉了，維持補充蛋白質飲食。
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 83,74g | Carbh: 182,55g.
Desayuno: 全家 鮪魚雞蛋沙拉三明治, 雀巢 (Nestlé) 全乳拿鐵. Almuerzo: 蔥油餅, 餛飩湯, 熱乾麵. Cena: 奶茶, 白飯, 魷魚, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 小白菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞肉（不吃皮）, 番茄炒蛋. Pasa Bocas / Otros: 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) Caramel Macchiato (Iced). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephanie=
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