Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 76,82g | Carbh: 214,60g.
Desayuno: Jacobs Кофе Jacobs Latte 3 в 1 (Жовтий Пакетік), Yarych Крекер Нежный, Злагода Йогурт Нежирный, Изюм, San Grano Овсянка Быстрого Приготовления. Almuerzo: Сильпо 1Каша Пшеничная Вареная, Пирог с Капустой, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные. Cena: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Yarych Крекер Нежный, Куриные Голени Жареные с Луком в Воде, Yarych Крекер Нежный. Pasa Bocas / Otros: Злагода Йогурт Нежирный, Апельсины. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Abdominales - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Daria_Shumakova
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