Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 47,95g | Prot: 58,68g | Carbh: 295,71g.
Desayuno: Mel, Chá (Infusão), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Abobrinha Refogada, Tapioca. Almuerzo: Macarrão, Polenta (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. Cena: Polenta (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Água de Coco, Kobber Granola De Cereais, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fefemec
|