Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 90,42g | Carbh: 191,55g.
Desayuno: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot. Almuerzo: Mangos, Knusperone Haferflocken, Magerquark. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: BioBio Bergkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Vollkornbrot, Fettarme Milch, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kekse, Kaffee mit Milch. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de meggie_92
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