Diario de octavianyijzati, 14 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
53 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:
616 kcal Grasa: 17,06g | Prot: 33,95g | Carbh: 90,30g.   Desayuno: Mustika Ratu Slimming Tea, Apel. Almuerzo: Sawi, Buncis, Tempe, Tahu, Semur Daging. Cena: Kue Bolu, Apel, Mustika Ratu Slimming Tea. Pasa Bocas / Otros: Makaroni. más...
1616 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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