Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 63,63g | Prot: 129,98g | Carbh: 109,92g.
Desayuno: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Cafezinho, Max Titanium BCAA. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Beterrabas, Alcatra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Queijo Minas, Iogurte. Pasa Bocas / Otros: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Tapioca com Manteiga, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Amêndoas. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vilma bessa
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