Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 43,61g | Prot: 49,76g | Carbh: 171,16g.
Desayuno: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Galette des Rois Séverine Pâte Feuilletée Thiriet, Baguette, Sacla' Pesto Alla Genovese, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Barilla Spaghetti Intégrale. Cena: Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Baguette, Oeuf, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Datte, Sucre, Café Expresso. más...
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3601 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Elliptique maison - 35 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, pas - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Merci GinoDelpino mais ton parcours est bien plus grand tout de même
13 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Maintenant je n'ai plus qu'une obsession c'est me débarrasser de la barre des 90kg...
C'est motivant à un point!
13 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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14 ene. 18 por el miembro: Maried7
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14 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Peso Histórico de ghis.gua
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