|
Адская треня! Такой ад был первый раз, вся тренировка состояла практически из выпадов, но беговая дорожка меня воскресила.
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 27,67g | Prot: 87,10g | Carbh: 76,92g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Увелка Каша 4 Злака. Almuerzo: Куриный Плов с Бурым Рисом. Cena: Огурец, Помидоры, Гуляш из Куриного Филе. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|