|
это результат за 2 суток
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
933 kcal
|
Grasa: 15,84g | Prot: 27,43g | Carbh: 174,58g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Горячие Роллы, SPAR Хлебцы Гречневые, Суп Овощной. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Bio Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%, Ашан Гранат, Ананас. más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 19 horas y 50 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Perdiendo 42 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Костромина 79
|