Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 152,31g | Prot: 140,78g | Carbh: 322,04g.
Desayuno: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Latte Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, Salt, Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Gu Energy Gel, Miller Brewing Company Peroni, Tap Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 48 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sworksnz
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