Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 103,30g | Prot: 74,64g | Carbh: 130,62g.
Desayuno: Milk (Nonfat) , Cheddar Cheese , John Morrell Diced Ham, Egg, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Simple Mills Chocolate Muffin & Cake Almond Flour Mix, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Milk (Nonfat) , Coffee, Butter , Apricot Jams and Preserves , Simple Mills Chocolate Muffin & Cake Almond Flour Mix, Olive Oil , Mozzarella Cheese. Cena: Planters Salted Peanuts (1 oz), Trader Joe's Cheese Pizza with A Cauliflower Crust. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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