Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 87,67g | Carbh: 202,98g.
Desayuno: AH Ajvar, Activia Aardbei 0%, Kipfilet Gerookt, Meergranenbrood. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Ajvar, AH Volkoren Bollen, Tommies Snoeptomaatjes, Kipfilet Gerookt, Lindahls Kvarg Naturel, Komkommer (Geschild). Cena: AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Zalmfilet, Tempura van Garnalen, Uramaki, Maki Avocado, Saitaku Sushi Soy Sauce, Maki Komkommer, Nigiri Zalm, Maki Tonijn, Maki Zalm. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Mandarijn. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Sentado - 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rayadelis
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