Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 142,09g | Carbh: 33,89g.
Desayuno: ICA Rökt Kalkon, Äggvita, Äggröra. Almuerzo: Body Science Casein Double Rich Chocolate. Cena: Njie Kvarg Barbeque, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Äggvita, Omelett eller Äggröra, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Pasa Bocas / Otros: Barbells Coconut-Choco. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de guideline1
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